روانشناس خوب

بک متخصص خوب در هر زمینه ای باید آموزش های لازم را دریافت کرده باشد .وقتی که از روانشناس خوب صحبت می‌کنیم منظور ما کیفیت کار او می‌باشد که آن از دو منبع عمده بدست می آید.آموزش های فرا گرفته و تجربه حرفه ای

آموزش دانشگاهی روانشناسی در سه سطح لیسانس،فوق لیسانس و دکتری است .حداقل مدرک لازم برای کارروانشناسی کارشناسی ارشد است .شما می‌توانند مدارج دانشگاهی روانشناس خود را برسی کنید .همچنین دانشگاه‌ها هم از لحاظ اعتبار با هم متفاوت هستند.

روانشناس خوب دارای تجربه و مهارت لازم است معمولا مردم به روانشناس با تجربه بیشتر اعتماد می‌کنند

البته بسیاری خصوصیات دیگر برای روانشناس خوب وجود داردکه برسی دقیق آنها توسط مراجعین بسیار مشکل است این وضعیت را تبلیغات گسترده ای که توسط برخی انجام می‌شود پیچیده تر می کند .یک اصل اساسی این است که گول تبلیغات و رزق و برق و دکوراسیون را نخورید .

با این حال بعضی اصول راهنما را به شما متذکر می‌شوم .روانشناس خوب به شما پندنمیدهد و شما را نصیحت نمیکند .شما قبلا حتما نصیحت و توصیه ها بسیاری در مورد مشکل خود دریافت کرده اید

روانشناس خوب معمولا کلید حل مشکل را به شما نمیگوید بلکه شما را راهنمایی می‌کند تا خود به راه حل مشکل برسید

روانشناس خوب برای شما سخنرانی نمی کند و یک سخن ران انگیزشی نیست او بسیار دقیق و پر حوصله تمام زوایای مشکل تان را بررسی می‌کند

برخی روانشناس ها صحبت می کنند توضیح می دهند و آموزش می دهند و برخی دیگر بیشتر گوش می‌کنند و گاهی کامنت می دهند .این بستگی به رویکرد روانشناس دارد .شما اگر روش روانشناستان را نپسندیدید می توانید روانشناستان را تغییر دهید

روانشناس خوب به شخصیت شما احترام می گذارد و شما را قبول دارد .او هدفش حل مشکل خاص شماست

کار روانشناسی معمولا تعاملی است یعنی برای حل مشکل هر دو طرف روانشناس و مراجع مسئول هستند وباید وظایف خود را انجام دهند

روانشناس خوب شما را جاج نمی کند یا لااقل زود شما را قضاوت نمی کند

روانشناسی کاری پر حوصله دقیق و زمانبر است .و شما معمولا باید برای حل مشکل خود زمان بگذارید و تکالیف مربوطه را انجام دهید

روانشناس خوب به فرهنگ ارزش‌ها و اعتقادات شما احترام می گذارد .و هیچ ارزش شخصی یا غیر شخصی را به شما تحمیل نمی کند .به اصطلاح قضاوت ارزشی نمی کند

جنسیت روانشناس با کیفیت کارش ارتباط ندارد

شما می توانید بر اساس ترجیح خود روانشناستان را انتخاب کنید

روانشناس خوب درد شما را میفهمد.شما این را در جلسات مشاوره می توانید حس کنید

روانشناس خوب با شما ارتباط خوب و دوستانه دارد ولی دوست شما نیست .او مشاور و درمانگر شماست

در حضور روانشناس خوب شما احساس امنیت میکنید و خود را راحت می بینید تا درباره هر چیزی صحبت کنید و احساسات تان را بروز دهید

روانشناس خوب صادق اصیل و واقعی است .او نقش بازی نمی کند

روانشناس در باره طول جلسات مدت زمان درمان و مشاوره به شما اطلاعات می‌دهد .همچنین میزان در دسترس بودن در حالت اورژانسی را به شما می گوید

مدت زمان استاندارد جلسات تراپی معمولا ۴۵ دقیقه است .این مدت می تواند کمتر یا بیشتر باشد که با هم توافق می کنید معمولا جلسات اولیه طولانی تر و جلسات آخر کوتاه مدت تر است .برخی مطب ها هزینه جلسات را بر اساس تایم دقیقه ای محاسبه می‌کنند .قبلا در این باره اطلاع بگیرید . هزینه جلسات بهتر است برای شما مناسب باشد اگر هزینه برایتان سنگین باشد خود منبع استرس می شود .بهتر است روانشناسی انتخاب کنید که هزینه های آن برایتان اقتصادی باشد

بهتر است روانشناستان نزدیک محل زندگی شما باشد تا رفت آمد و جلسات متعدد برایتان دردسر ساز نشود

روانکاوی یک روش رواندرمانی و تراپی است ما ده ها روش و رویکرد متفاوت رواندرمانی داریم .

اگر با روانشناستان احساس امنیت و درک شدن ندارید ادامه ندهید و روانشناستان را تغییر دهید

معمولا روانشناس ها از تست برای ارزیابی و تشخیص مشکل استفاده می‌کنند.این تست ها انواع مختلف دارد.

روانپزشک با روان شناس فرق دارد .روانپزشک ها معمولا برای درمان بیماری شما دارو تجویز می‌کنند .روانشناس ها برای حل مشکل شما تراپی انجام می دهند .

روانشناس خوب بسیاری خصوصیات دیگر دارد که در پست های بعدی در مورد آن خواهیم نوشت

ترس از رابطه

چرا اکثر جوانهای امروز وارد روابط عمیق نمی شوند و فوری میخواهند رابطه را تمام کنند؟

آدمهای ترسو وارد روابط عمیق نمی شوند چون می ترسند ناکارآمدی هایشان در رابطه مشخص شود و درگیر یک عالمه ماجرا بشوند و نتوانند مدیریت کنند.

در سینما ها و رسانه ها عشقی رو نمایش میدن که فاقد رنج هست اما در واقعیت هر رابطه یک رنج مقدس دارد.

اگر قصدتون از ازدواج و رابطه ، صرفا دریافت محبت ، آرامش، خوشبختی ، بقای نسل، تکامل و ... هست ازدواج نکنید. اگر خواستید با سایه ها و نیمه تاریک وجودتون آشنا بشوید قدم در این راه بگذارید.

رابطه های عمیق، نیمه تاریک وجودتون رو نشان می دهد، رابطه هایی که شما می پذیرید در آن رابطه بمانید نه رابطه هاییکه کلید بیرون رفتن از رابطه دستتان باشد. رابطه هایی که شما می ایستید و مسائلتان را حل می کنید. این روابط شما را رشد می دهد.

بزرگترین دعوای تاریخ بشر، رابطه زن و مرد است هیچ نبردی پر تنش تر، عمیق تر ، غنی تر، رشد دهنده تر و بنیادی تر از رابطه زن و مرد نیست. این رابطه جاییست که باید شهامت داشته باشی ، بپذیری یک جاهایی باید صادقانه ببازی و به همسرت بگی درسته این اشتباه در من هست، این روابط جاییست که نباید دنبال پیروز شدن باشی بلکه باید دنبال شناخته شدن باشی و به این درک و پذیرش برسی که واقعا چه کسی هستی و چگونه رفتار میکنی. میفهمی که مسئله تو کجاست؟ سهم تو در ایجاد تنش در رابطه کجاست؟

یک یار بالغ کمک به بلوغ و رشد سطح رابطه و سطح فردی ما میکند. اما یک یار زخمی بله قربان گو به نگهداشتن زخمهای ما و بدوش کشیدن و نیشتر کردن زخمهایمان کمک میکند.

اگر سر موضوعاتی بحث و جدل می کنید و دوسال بعد به آن بحثها می خندید، نبردتان سالم است.

دعوای زناشویی نبرد زندگیست وهیچ وقت پایان نمی پذیرد تنها شکل دعوا کردن تغییر میکند . در هر بلوغی ، بلوغ دیگر پدید می آید و کم کم از هم یاد میگیرید دوباره سر یک موضوع جدل نکنید و مشکلاتتان را به مرور جوانمردانه تر حل می کنید. زمانی ازدواج کنید که شهامت این را داشته باشید که بپذیرید چه رنجی را می خواهید بشناسید و آیا واقعا خواهان تعالی شخصیتی و روحی خود هستید یا خیر؟